A flora intestinal, cheia de bilhões de bichinhos que vivem no nosso sistema digestivo, é super importante para manter tudo equilibrado no corpo. Nos últimos tempos, a ciência andou mostrando que ela faz bem mais do que ajudar na digestão: mexe diretamente com a saúde da nossa pele, desde espinhas até o envelhecimento e como a pele reage a problemas. Isso tudo acontece por causa de uma ligação direta entre o intestino e a pele, um tipo de conversa que acontece por reações do sistema imunológico e outras coisas. A pele, sendo o maior órgão que temos, barra um monte de coisas ruins e ainda protege a gente. Se a…

  O estresse, principalmente se for daquele tipo que não vai embora, mexe com o corpo todo, bagunçando as coisas por dentro, tipo, acendendo um fogo inflamatório e aumentando o tal do estresse oxidativo. É aí que os antioxidantes, presentes em coisas naturais, entram em cena, porque a galera da ciência tá de olho neles pra ver como podem proteger as células e dar uma força pra saúde geral. Então, bora conversar sobre o que são antioxidantes, como eles agem e por que são importantes pra gente controlar o estresse e ficar numa boa. Antioxidantes são como super-heróis que combatem os radicais livres, que são moléculas meio doidas que o…

  O estresse manda ver nas mudanças do corpo e da mente, mexendo com tudo. O sistema digestivo tem chamado a atenção dos cientistas por causa da sua com o cérebro e a pele. Então, este texto quer dar um confere nessa do intestino com o estresse e o que aparece na pele, mostrando como produtos naturais podem dar uma força nos cuidados. Ter um intestino legal tem tudo a ver com o equilíbrio da flora, que são os bichinhos que vivem lá e fazem um monte de coisas boas, tipo turbinar o sistema de defesa, fazer vitaminas e controlar inflamações. Quando essa flora desanda, rola a disbiose, que zoa…

Resumo Comer alimentos que combatem a inflamação virou uma boa tática para diminuir a inflamação no corpo, que pode causar estresse e doenças chatas, e ainda dar um up na pele. Este texto dá uma olhada no que a ciência diz sobre como esses alimentos funcionam, mostrando como eles podem ajudar a saúde em geral e a deixar a pele mais bonita. O estudo mostra que comer coisas naturais, cheias de antioxidantes e anti-inflamatórios, pode diminuir a inflamação e fazer bem para a pele. Introdução A inflamação que não vai embora é um problema que pode causar várias doenças, como as que atacam o coração e a pele (TURNER et…

Estresse é super comum hoje em dia e pode zoar a pele. Ficar estressado por muito tempo bagunça os hormônios e causa inflamação, o que deixa a pele seca, sensível e envelhecida. Tipo, o estresse muda um monte de coisas no corpo, e a pele sente isso na hora, já que é bem sensível a tudo. Por isso, usar produtos naturais pode ser uma boa para dar um jeito no estresse e deixar a pele hidratada e nutrida. A pele protege a gente de tudo, controla a temperatura e evita que a gente perca água demais. Pra ela fazer isso direitinho, tem que entender que hidratação e nutrição são coisas…

O estresse é um dos principais motivos que bagunçam o corpo, mexendo com os hormônios, o metabolismo e as emoções. Um sintoma comum de quem vive estressado é a retenção de líquido, que rola quando o corpo acumula muito líquido, causando um baita desconforto, mudando a aparência e atrapalhando a vida. Um estudo mostrou que a retenção de líquido tem tudo a ver com o funcionamento dos rins, dos hormônios e do coração. Por isso, muita gente está procurando alternativas naturais pra diminuir o estresse e, assim, dar um jeito na retenção de líquido. Quando a gente se estressa por muito tempo, o corpo libera mais cortisol, um hormônio que,…