Entendendo o que dizem os rótulos dos seus cosméticos

A gente está cada vez mais preocupado com saúde, beleza e o que a gente consome, não é? Por isso, a gente tem prestado mais atenção nos cosméticos que usamos todo dia. E aí que entra a importância de saber ler aqueles rótulos cheios de informações. Eles ajudam a gente a escolher produtos que são seguros, que funcionam e que são ideais para o que a gente precisa. Na real, o rótulo é tipo um documento que mostra o que tem no produto, como usar, os cuidados que tem que ter e quem fez. Tudo isso é fiscalizado pelas autoridades sanitárias. Entender essas informações é importante para a gente cuidar da saúde e evitar problemas por usar os produtos de forma errada. Cosméticos são produtos feitos com ingredientes naturais ou artificiais, para usar só na parte de fora do corpo. Servem para limpar, perfumar, mudar a aparência, proteger ou deixar a pele, o cabelo, as unhas e os lábios do jeito que a gente quer. A Anvisa tem regras bem rígidas sobre o que tem que ter nos rótulos desses produtos, para que a gente saiba tudo o que precisa e se sinta seguro ao usar. Por lei, o rótulo tem que mostrar o nome do produto, para que ele serve, como usar, o que tem dentro, se tem alguma restrição, o número do lote, a data de validade e quem fabricou ou importou. Uma das coisas mais complicadas de entender no rótulo é a lista de ingredientes, que geralmente vem com nomes técnicos. Essa lista segue um padrão internacional, o que ajuda a gente a identificar as substâncias. Os ingredientes vêm na ordem da quantidade que tem no produto, ou seja, os primeiros são os que têm mais. Isso ajuda a gente a saber quais são os ingredientes principais, se tem algo que pode dar alergia ou alguma substância que a gente quer evitar. É bom prestar atenção também nos conservantes, corantes e nas fragrâncias, porque eles podem causar reações ruins, principalmente em quem tem pele sensível. Por isso, ler o rótulo com atenção ajuda a evitar problemas e a usar os produtos do jeito certo. Outra coisa importante são as frases que vêm nos rótulos, tipo hipoalergênico, testado por dermatologistas, natural ou orgânico. Essas palavras chamam a atenção, mas nem sempre querem dizer muita coisa. Por exemplo, a Anvisa diz que hipoalergênico só quer dizer que o produto foi feito para ter menos chances de dar alergia, mas não quer dizer que não vai dar alergia em ninguém. Então, é bom entender o que essas frases querem dizer de verdade, para não se enganar. A data de validade e o número do lote são super importantes para saber se o produto ainda está bom para usar. Usar cosméticos vencidos pode fazer com que eles não funcionem direito e aumentar o risco de pegar alguma bactéria, conforme Ribeiro e Ohara. E claro, tem que seguir direitinho o modo de usar e os avisos, principalmente nos produtos para áreas sensíveis, como olhos e mucosas, ou nos cosméticos para crianças. Para a gente aprender a usar cosméticos de forma certa, é importante saber ler os rótulos e ter acesso a informações de qualidade. Quem entende mais sobre isso geralmente faz escolhas melhores e mais seguras, evita usar produtos por conta própria e usa os cosméticos do jeito certo. Por isso, os profissionais da saúde e da informação podem ajudar muito, explicando para as pessoas como ler e entender essas informações técnicas. Para finalizar, saber ler os rótulos dos cosméticos é essencial para comprar e usar os produtos de forma segura e certa. Quando a gente entende o que tem no produto, para que serve, como usar e os cuidados que tem que ter, a gente se protege dos problemas que eles podem causar. E a Anvisa ajuda muito com as regras que ela criou para proteger a nossa saúde.

Referências

BRASIL. Agência Nacional de Vigilância Sanitária. Resolução RDC nº 07, de 10 de fevereiro de 2015. Dispõe sobre os requisitos técnicos para a regularização de produtos de higiene pessoal, cosméticos e perfumes. Brasília: ANVISA, 2015. Disponível em: https://www.gov.br/anvisa. Acesso em: 01 jan. 2026.

BRASIL. Agência Nacional de Vigilância Sanitária. Cosméticos: informações ao consumidor. Brasília: ANVISA, 2022. Disponível em: https://www.gov.br/anvisa/pt-br/assuntos/cosmeticos. Acesso em: 01 jan. 2026.

DRAELOS, Z. D. Cosmetic dermatology: products and procedures. 2. ed. Oxford: Wiley-Blackwell, 2018.

RIBEIRO, R. P.; OHARA, M. T. Cosmetologia aplicada. São Paulo: Pharmabooks, 2018.

SILVA, A. R.; SANTOS, M. C. Consumo consciente e segurança no uso de cosméticos. Revista de Saúde e Consumo, v. 12, n. 2, p. 45–58, 2020. Disponível em: https://periodicos.ufrj.br. Acesso em: 01 jan. 2026.