Hormônios Desregulados: O Que Acontece com o Corpo

Quando os hormônios saem do controle, o corpo todo sente – no metabolismo, humor e até na pele. Eles são tipo os chefes que mandam em várias funções importantes, como a energia que gastamos, como lidamos com o estresse, o peso, o cabelo e a pele. Se essa turma não se entende, prepare-se: cansaço que não passa, dificuldade para emagrecer, mudanças de humor, espinhas e cabelo caindo viram rotina, e a qualidade de vida vai lá para baixo.

Um dos principais dessa história é a insulina, que controla o açúcar no sangue e guarda energia. Se o corpo ignora a insulina, a gordura aumenta e fica difícil perder peso, mesmo com dieta (GUYTON; HALL, 2021, p. 963). Pra piorar, essa situação ainda causa inflamação pelo corpo, que pode aparecer na pele, tipo com espinhas que não somem (MELMED et al., 2020).

Outro cara importante é o cortisol, o hormônio do estresse. Quando a gente vive estressado, ele fica sendo liberado direto, mudando onde a gordura se acumula (principalmente na barriga), além de dar cansaço, ansiedade e atrapalhar o sono. Como diz Sapolsky (2017, p. 85), “cortisol alto por muito tempo bagunça o metabolismo e impede o corpo de se manter equilibrado”. Ou seja, estresse vira uma bola de neve hormonal.

Os hormônios sexuais também dão o ar da graça. O estrogênio, por exemplo, cuida da pele, do jeito que a gordura se distribui e do nosso humor. Se ele cai ou sobe demais, a pele resseca, dá acne e o humor vira montanha-russa (DRAELOS, 2018). Já a testosterona, quando baixa (tanto em homens quanto em mulheres), diminui a massa muscular, dá cansaço e tira a energia (MELMED et al., 2020).

E não para por aí: os hormônios da tireoide mandam no ritmo do nosso corpo. Se a tireoide não funciona direito, tipo no hipotireoidismo, o peso sobe, o cabelo cai, o cansaço é enorme e tudo fica mais lento. Guyton e Hall (2021, p. 931) explicam que “a falta desses hormônios faz o metabolismo despencar, afetando quase tudo no corpo”. Por isso, é importante diagnosticar e tratar esses problemas.

Na pele, o desequilíbrio hormonal mexe com as glândulas sebáceas, com o crescimento do cabelo e com a renovação das células. Draelos (2018) avisa que as mudanças hormonais são uma das maiores causas de acne em adultos e de queda de cabelo, coisas que muita gente ignora, mas que afetam bastante a autoestima.

Então, como vimos, os hormônios desregulados causam um estrago geral: afetam o corpo, as emoções e a pele. Para tratar isso direito, é preciso entender como tudo está ligado e não olhar só para os sintomas, mas também para os hormônios que estão por trás de tudo. Assim, a gente cuida da saúde de um jeito mais completo e evita problemas maiores.

Referências Bibliográficas.

DRAELOS, Z. D. Cosmetic Dermatology: Products and Procedures. Wiley-Blackwell. Disponível em: https://books.google.co.ao/books?hl=pt-PT&id=__OlCgAAQBAJ&printsec=frontcover&utm_source=chatgpt.com. Acesso em: 16 jan. 2026.

GUYTON, A. C.; HALL, J. E. Tratado de fisiologia médica. Disponível em: https://pesquisa.bvsalud.org/portal/resource/pt/biblio-941537?utm_source=chatgpt.com. Acesso em: 16 jan. 2026. (catálogo com informações da obra)

MELMED, S. et al. Williams Textbook of Endocrinology. Disponível em: https://www.google.com/search?q=Williams+Textbook+of+Endocrinology+Melmed. Acesso em: 16 jan. 2026.

SAPOLSKY, R. M. Why Zebras Don’t Get Ulcers: A Guide to Stress, Stress-related Diseases, and Coping. W. H. Freeman. Disponível em: https://en.wikipedia.org/wiki/Why_Zebras_Don%27t_Get_Ulcers. Acesso em: 16 jan. 2026.